אפטר קאר:

מה זה אפטר קאר? בפשטות אפטר קאר הוא הזמן שאת/ה והבן/ת הזוג שלך לוקחים לאחר הסשן כדי להתאושש וגם לדאוג זה לזה לצרכים הרגשיים והפיזיים.

אבל למה דווקא אחרי סשן? אפטר קאר זה רק לבדסמ? לא, ולא בהכרח אחרי סשן.
אספר לכם סוד, אפטר קאר נעשה בדרך כלל תמיד גם אחרי סקס רגיל וגם בסיטואציה לא מינית פיזית אנרגטית עם כל תעצומה נפשית או גופנית כלשהי למי שאנחנו חפצים ביקרו ובקירבתו, אבל הוא מאוד מאוד חשוב בבדסמ בפרט.

למשל גם ספורטאים צריכים טיפול שאחרי לשרירים או פרידה מחברה צריכה אפטר קאר נפשי לעצמנו ואולי גם עם מי שירצה בקירבתנו.

בדס"מ:
משחקי תפקידים ומעשים קינקיים יכולים להיות קשים הן פיזית והן פסיכולוגית,
ואפטר קאר כפירושו טיפול שאחרי מאוד חשוב וצריך זמן וצומת לב לשים דגש לטיפול שאחרי על מנת להרגיע ולאפשר לחזור למציאות לבן/ת זוג שמתאפשר ביחד איתנו.

גם הצד השולט צריך אפטר קאר? כן, אפטר קאר לשולט בדרך כלל זה לתפוס את הרגע ואת האחריות ולהחזיר את הצד הנשלט לקרקע החום שהוא מעניק מעצמו והמגע הנעים שהוא יוצר ויוצק מאפשר גם לצד השולט לחזור לקרקע, ועוזר גם לו לחזור למציאות, אפטר קאר הוא הדדי, והוא יכול להיות גם עצמי(לא מומלץ במיוחד לא לאחר סשן).

השולט שואף לאבד שליטה תוך כדי שליטה ולהיות תמיד בשליטה, לכן האפטר קאר שלו בדרך כלל זה הענקה מעצמו למי שהעניק לו את גופו ונפשו ולא להרגיש אשם כאדם שלקח אחריות וניתנה לו האחריות לגופו ונפשו של מי שמתממש או מתממשת איתו. 

לעיתים גם ובמיוחד אחרי האפטר קר השולט צריך אפטר קאר  השולט/ת דאג/ה לצד הנשלט/ת במיוחד בסשן עם מאמץ גופני ונפשי, והוא או היא צריכים חיבוק מנחם,
או מקלחת או מגבת לנגב את זיעת המאמץ והם הגיעו לדום ספייס.

למה צריך אפטר קאר?
יצרים אנדרופינים ותעצומות רגשות גוף ונפש כאחד.
הפנטזיות שלנו ושבנו אינן מתואמות בהכרח עם מי שאנחנו בחיינו הרגילים והיומיומיים, לא מבחינת התנהלות ולא אופי, מיניות נכונה לנו היא דבר מאוד מעצים ומרגש אנחנו בדרך כלל הרבה יותר חשופים במיניות, עם גופנו ונפשנו וכשאנחנו מרשים לעצמנו להתממש מינית בידי אחר ואפילו עם עצמנו, וכשאנחנו נכנסים לתפקיד או מרשים לעצמנו להשתחרר ולהיות ולהיכנס לספייס להרגיש ולהיסחף, אנחנו יוצאים מהאיזון הפנימי גופני מנטאלי שבנו, הן בגלל האנדרופינים ועד שלל תרכובות שמתערבבות במוחנו ומשפיעות על התעוצמות נפש ורגש ועד מחשבתנו. 
השפלה, החפצה, עונשים, כאב, אווירה ומגע גופני, כל דבר יצרי כמו אפילו התאהבות, וכך כל דבר שעולה יורד...ובירידה הזו אנחנו צריכים את מי שמולנו ואיתנו וקרוב ואת עצמנו בשביל לחזור לעצמנו, לעכל לעשות עיבוד של מה שהתרחש מבלי ללכת לאיבוד, דרך אינטרקציה פתוחה ומכילה, מגע מכיל ואוהב, אנרגיה מטפלת או חיובית מתבוננת ושואבת, שואפת לחזור לנורמליות, לעצמנו.
ובסופו של דבר אף בן אדם לא רוצה שלא יכבדו אותו, גם אם הוא בוחר שלרגע קט באופן מיני ושישפילו אותו הוא רוצה שיראו את האדם שבו, האפטר קאר זה החיבור בחזרה לאדם מהדמות, והמחיר של בלי אפטר קאר? יכול להיות יקר מאוד, פיזי ובמיוחד נפשי.

כמו שאצל ספורטאי שריר שלא יטופל כראוי ובזמן יהיה בסיכון לנזק בהמשך, או אומן שירד מהופעה לא יקבל זמן להירגע ולרדת לקרקע כך גם נשלט או נשלטת
שלא קיבלו טיפול לאחר סשן או אקט או מערכת יחסים, יכולים להיכנס לדיכאון והתערבבות של האנדורפינים בשילוב עם מאמץ גופני יכול להותיר את הצד הנשלט
מרגישים חלשים מנטאלית ופיזית, עייפים או סוערים, מבולבלים, בדיכאון אפילו מיובשים כמובן שזה תלוי בעוצמת הסשן אבל כן כל דבר שעולה יורד.

מה כדאי לעשות ואיך לקרוא את הסיטואציה? תקשורת, תקשורת, תקשורת.

אתם השולטים או השולטות פשוט תדברו תתקשרו תבררו, האינדיקציה שלכם היא לא רק הניסיון שבכם אלא מי שמולכם במיוחד כשזה קשור לאפטר קאר,
והאינטרקציה על מנת שתתאמו את עצמכם עם עצמכם ועם מי שמולכם תלויה ביכולת שבכם לתקשר באמון מלא עם מי שמולכם ורק ככה תדעו איזה טיפול להעניק ובזמן הנכון והנבון לסיטואציה. ואם בתקשורת עסקינן כנות, כנות, כנות, תקשורת פתוחה ללא חשש, חשוב מאוד לדעת מי עומד מולך מעלייך ומתחתייך ולצידך, גם מבחינה פיזית וגם נפשית וגם ומנטאלית, לשאול שאלות לפני הסשן איך הם מרגישים למה הם מצפים לדעת ולהקשיב ולברר את מצבם הגופני עכשווי או 
היסטוריה מיוחדת שתעזור גם להעצים את החוויה וגם לשלוט בה אבל גם להתאים וליצב אותה.

לקבוע כללים לאפטר קאר:
לפני כמה שאפשר צורת טיפול לנשלט או הנשלטת מיד אחרי האקט להוריד את האביזרים מגופם, לתת להם לשכב או לעמוד ולשתות,
וכמובן לגעת בזהירות תוך כדי תקשורת לא פעם נשלטים או נשלטות היו צריכות קצת אוויר או ספייס לאחר הספייס שחוו ו אחרי סשן.

ניתן להביא בגדים חמים אם צריך, להדליק נר ריחני ולהדליק מוזיקה או לכבות לחלופין, בנוסף לדאוג אולי למשקה מתוק יש השפעה חיובית על הגוף לסוכר

לדאוג במיוחד להרגיע את האיזור המסומן, במגע בנשיקה או להרגיע עם תכשיר כלשהו, ובמגע לגעת לחבק לעטוף לתת לנשק לתת להם לנשום אותכם
לגבי מגע במגע אינטימי יש הרבה רגש בין אם נרצה או לא בתהליך התממשות גופני מיני, או עם אווירה מינית, לחשוב חשוב לשים דגש על מגע נכון וסבלני

בכללי להכין את האפטר קאר כמו ההכנה שלך לסשן, חשוב מאוד לדעת להכין את האפטר קאר ואפילו לדבר עליו לפני תחילת הסשן ממש תיאום ציפיות ואולי אפילו להכין ערכה, בנוסף למגע אולי שמן עיסוי, שמן עיסוי חם יכול להרגיע הוא את השרירים, ואת העור,במיוחד אחרי סשן אימפקט.

לחמם מים במקלחת, לדאוג לחלוק נקי, אוכל ומים ממתקים בצד, בנוסף להכנה לטיפול ריגשי, ודיבור כללי על הסשן והציפיות והתממשות,והפתיחות לגבי הדברים
הטובים והפחות.

טיפול לאחר טיפול:
הימים שאחרי הסשן לא פחות חשובים אולי לעיתים יותר, יש כאלו שיחוו את הירידה או האימפקט הריגשי תודעתי או גופני רק אחרי כמה ימים או שעות וצריך לשים לב להכל להשתדל להיות נוכח כמה שאפשר יתכן ותזדקקו להעניק תבונות, להזכיר ששום דבר שהם עשו או נהנו מהם הופך אותם ל'מוזרים 'או' סוטים, ושיחה על רגשות מחשבות, או אפילו שיחה כללית שמרחיקה את הנושא. ניתן לשאול שאלות מלוות כמו ''כואב לך עדיין?'', "איך המצב המנטאלי שלך",
ואפילו להיפגש ביום אחרי, מה שבטוח תראו נוכחות תתקשרו תתעניינו.

"שוב כמו שיש סוגים שונים של בדסמ כל בן אדם מביא מעצמו, כך גם כל אחד זקוק לטיפול אחר."

אפטר-קייר הוא סימן של תקשורת פתוחה, ושל איכפתיות. אפטר קייר יכול להיות גם יום אחרי, גם בשיחת טלפון, אפילו במייל, הטכנולוגיה לא חשובה,המעורבות הרגשית חשובה ואין דרך אחת לספק או לקבל טיפול ואפטר קאר ההנחיה האמיתית היחידה היא להיות פתוח וקשוב לצרכים הרגשיים והפיזיים של בן/ת הזוג, תוך הקפדה גם על צרכים משלך. יש אנשים שיעדיפו להישאר לבד ולא להתנשק ולהתרפק ולא ירצו תמיכה, לרוב כולם צריכים תמיכה, לכן חשוב לנהל משא ומתן ושיחה על טיפול לאחר ו אם את/ה רק מתחיל להתנסות עם BDSM ולא בטוח לאיזה סוג טיפול אפטר קאר אתה או בן/ת הזוג שלך, פשוט תחפשו מידע ידע תשאלו תקראו אחרים יש מלא מידע ברשת. אני יכול להבין שיש אנשים שכחלק מהפנטזיה שלהם, כנשלטים או נשלטות , לא רוצים לראות שום ביטוי חמלה או אמפטיות בסשן מהשולט שלהם וגם אחרי וזה בסדר גמור. כחלק מה24/7 האפטר קאר הוא תמידי כמו ההוויה של המערכת,אכפתיות מתקיימת בכל אלמנט.

תעשו קאר, תעשו אפטר קאר.